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Beneficios del sembradío de Marzo

¡Hola #AgroFans! ¿Cómo están? 👋 Mi nombre es Nir y el día de hoy traigo otro blog muy interesante donde les muestro una lista de las propiedades y beneficios de las hortalizas del Mes.

Beneficios del Sembradío de Marzo

Seguramente en estos días has sentido mucho calor, tanto que incluso llega a ser molesto, pero no todo son malas experiencias, lo bueno es que con calor llega la mejor estación del año para sembrar. Es por ello que a continuación te mostramos cuales son las mejores semillas para sembrar este mes, así como las principales propiedades y beneficios de cada planta una vez que esta en su fase de maduración.

Tipo de Semilla Propiedades Beneficios Comprar
Anís Posee carbohidratos, fibra calcio, hierro, cobre, potasio, manganeso, zinc y magnesio aporta vitaminas A, C y del grupo B.
  • Fortalece el sistema digestivo.
  • Fortalece el sistema nervioso.
  • Fortalece el sistema respiratorio.
  • Alivia los dolores de cabeza.
Cebolla de Cambray Posee generosas cantidades de azufre, vitamina A, B y E, quercetina, sílice, fósforo, hierro, fibra, potasio y flavonoides (poderosos antioxidantes, con características anti-inflamatorias que asisten al sistema inmunológico) calorías, vitamina A, B y E.
  • Mejora la circulación.
  • Ayudan contra las enfermedades respiratorias.
  • Te mantienen en forma.
  • Ayuda contra el envejecimiento.
Chile Habanero – Manzano Posee capsaicina, aminoácidos, antioxidantes, insulina, vitamina A y C.
  • Es un antiinflamatorio natural.
  • Ayudan al flujo sanguíneo.
  • Ayuda tratar artritis.
  • Ayuda a combatir dolores de cabeza.
  • Ayuda a la digestión.
  • Disminuye el colesterol en la sangre.
Chile Jalapeño - Cuaresmeño Posee capsaicina, carbohidratos, fibra, proteínas, azufre, calcio, hierro, magnesio, potasio, sodio, yodo, vitaminas A, B1, B2, B6 y C.
  • Ayuda a combatir la gripe.
  • Ayuda a perder peso.
  • Protege la piel contra el envejecimiento.
  • Ayuda a aliviar el dolor de forma natural.
  • Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
Chile Serrano Posee capsaicina, carbohidratos, agua y vitamina C.
  • Ayuda a perder peso.
  • Tiene propiedades analgésicas.
  • Ayuda a reducir la presión arterial.
  • Ayuda a descongestionar las vías respiratorias.
Cilantro Posee fibra dietética, hierro, fósforo, selenio, zinc, cobre, vitamina A y C.
  • Puede ayudar a reducir grasa en el cuerpo.
  • Ayuda a reducir los niveles de glucosa.
  • Ayuda a reducir la retención de líquidos.
  • Alivia el dolor de estómago y las náuseas.
Epazote Posee ácido fólico, además de minerales como el calcio, el selenio, el potasio, el zinc, el fósforo, el magnesio, vitamina A, B y C.
  • Es un antiparasitario natural.
  • Posee propiedades calmantes.
  • En mascarilla, ayuda a suavizar y limpiar la piel.
  • En infusión, sirve como insecticida.
  • Ayuda a limpiar las vías respiratorias.
Fresa Posee posee fibra, magnesio, potasio, vitamina K, C y B.
  • Aumenta a la salud ocular.
  • Ayuda a bajar de peso.
  • Ayuda a la digestión.
  • Ayudan al flujo sanguíneo.
Girasol Gigante Posee fibra, proteína, carbohidratos, tiamina, magnesio, cobre, fosforo, selenio, manganeso, vitamina B y E.
  • Fortalece los huesos y músculos.
  • Ayuda a proteger tu corazón.
  • Es un antioxidante natural.
  • Aportan grandes cantidades de energía.
Jamaica Posee hierro, fósforo, calcio, vitaminas A, B1, C y E.
  • Ayuda a tratar el colesterol alto.
  • Ayuda a tratar la presión arterial.
  • Mejora la digestión.
  • Actúa como antidepresivo.
Jitomate Bola Posee fibra, potasio licopeno, vitamina, K, A y C.
  • Fortalece los huesos y músculos.
  • Ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  • Es un antioxidante natural.
  • Aportan grandes cantidades de energía.
Jitomate Cherry Posee potasio, cloro, fósforo, calcio, azufre, magnesio, sodio, hierro, cobre, zinc, yodo, cobalto, manganeso, cromo, níquel, flúor, vitamina A, B1, B2, B3, B6, C, K y E.
  • Beneficios para la visión.
  • Ayuda al cuidado de la piel.
  • Es un antioxidante natural.
  • Retrasan el envejecimiento.
  • Tiene beneficios antitabaco.
Maíz Dulce Posee ácido fólico, fósforo, magnesio, zinc, hierro, manganeso, vitamina A, C, E y B3.
  • Ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  • Es un antioxidante natural.
  • Es bueno para el cerebro.
  • Es un alimento saciante.
Manzanilla Posee calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, zinc, vitamina, K, B, E y C.
  • Es relajante.
  • Es un antiinflamatorio.
  • Ayuda a controlar el índice glucémico.
  • Ayuda al sistema inmunológico.
Menta Posee potasio, magnesio, calcio, hierro, vitamina A y C.
  • Mejora la digestión.
  • Evita los gases.
  • Ayuda a tratar la gripe y resfriados.
  • Reduce la inflamación.
  • Mejora la circulación.
  • Quita el mal aliento.
Zanahoria Posee potasio, fósforo, vitamina A, B, C, E, sodio, magnesio y cloro.
  • Fortalece las uñas y el cabello.
  • Es diurético.
  • Ayuda a fortalecer los dientes y las encías.
  • Ayuda a combatir las radiaciones ultravioletas.
  • Ayuda a la digestión.

 

Estas 16 plantas son óptimas para ser plantadas en este inicio de primavera. Algunas las podemos usar como complemento en nuestra cocina o como decoración del jardín.

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